Ποιος είναι ο στόχος της αγάπης της καλοσύνης;


Εισαγωγή. Ο διαλογισμός με αγάπη (LKM) είναι ένας ειδικός τύπος βουδιστικού διαλογισμού που στοχεύει στην καλλιέργεια άνευ όρων ευγενικών στάσεων προς τον εαυτό μας και τους άλλους. Δεν περιμένουμε αυτό το επίπεδο ευτυχίας να διεισδύσει στη ζωή μας μετά την πρώτη μας πρακτική Αγαπητικής Καλοσύνης. Ωστόσο, ο στόχος είναι να οικοδομήσουμε την ικανότητα να αφήνουμε την επιθυμία για ευτυχία να ρέει μέσα μας, ώστε να μπορούμε να την επεκτείνουμε αδιακρίτως στον εαυτό μας και σε κάθε ζωντανό ον.

Τι είπε ο Βούδας για την στοργική καλοσύνη;

Διδασκαλίες στοργικής καλοσύνης Μία διδασκαλία από αυτή τη συλλογή γραφών είναι η «Karaniya Metta Sutta», όπου ο Βούδας προτρέπει τους καλούς και σοφούς να διαδώσουν στοργική καλοσύνη κάνοντας αυτές τις ευχές προς όλα τα όντα: Με χαρά και ασφάλεια, Μάιος όλα τα όντα να είναι άνετα. Είθε όλα τα όντα να είναι άνετα!

Από πού πηγάζει η στοργική καλοσύνη;

Η στοργική καλοσύνη, γνωστή και ως metta (στο Pali), προέρχεται από τον Βουδισμό και αναφέρεται σε μια ψυχική κατάσταση ανιδιοτελούς και άνευ όρων καλοσύνης προς όλα τα όντα.

Τι είναι η στοργική καλοσύνη και η συμπόνια;

Οι Βουδιστές τους αναφέρουν ως «στοργική καλοσύνη» και «συμπόνια». Αυτοί είναι τρόποι σχέσης με τον εαυτό μας και τους άλλους που προάγουν την αποδοχή, την ηρεμία, την ευτυχία και την ελευθερία (ειδικά από αντιδράσεις και καταναγκασμούς που προκαλούν πόνο).

Γιατί θέλει ο Θεός να δείχνουμε καλοσύνη;

Η καλοσύνη στη Βίβλο Είναι η απόλυτη έκφραση της αγάπης σας για τον Θεό. Έτσι Του λέμε ότι Τον επιλέγουμε όσο εκείνος μας διάλεξε. Το εδάφιο Παροιμίες 11:17 μας λέει επίσης ότι ένας άνθρωπος που είναι ευγενικός ωφελεί τον εαυτό του, αλλά ένας σκληρός άνθρωπος κάνει κακό στον εαυτό του. Πράγματι, η καλοσύνη δεν κάνει μόνο τους άλλους χαρούμενους.

Πώς ορίζει ο Θεός την καλοσύνη;

Η καλοσύνη είναι ανιδιοτελής, συμπονετική και ελεήμων. η μεγαλύτερη δύναμή του αποκαλύφθηκε στην πράξη στους εχθρούς μας και μεταξύ τουςτο λιγότερο από αυτά. Αγαπήστε τον πλησίον σας. δείξτε καλοσύνη σε ΟΛΟΥΣ. Για ένα τέλειο έμβλημα της Βιβλικής καλοσύνης, δεν χρειάζεται να κοιτάξουμε πέρα ​​από τον Ιησού.

Ποια είναι η δύναμη της καλοσύνης;

Νέα έρευνα δείχνει την επίδραση που μπορεί να έχει μια πράξη καλοσύνης σε μια ολόκληρη κοινότητα. Όταν βλέπουμε κάποιον να είναι ευγενικός ή γενναιόδωρος, μας δίνει μια αίσθηση ζεστής λάμψης μέσα μας. Οι ερευνητές αποκαλούν αυτό το «ηθικό ύψωμα» και όχι μόνο είναι καλό, αλλά μας εμπνέει να θέλουμε να κάνουμε καλό οι ίδιοι.

Τι λέει η Βίβλος για την στοργική καλοσύνη;

«Να είστε καλοί και συμπονετικοί ο ένας προς τον άλλον, συγχωρώντας ο ένας τον άλλον, όπως εν Χριστώ ο Θεός σας συγχώρεσε». «Αλλά να αγαπάτε τους εχθρούς σας και να κάνετε το καλό και να δανείζετε, χωρίς να περιμένετε τίποτα, και η ανταμοιβή σας θα είναι μεγάλη, και θα είστε γιοι του Υψίστου, γιατί είναι καλός με τους αχάριστους και τους κακούς».

Ποιος είναι ο χρυσός κανόνας της καλοσύνης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι μεγάλωσαν με την παλιά παροιμία: «Κάνε στους άλλους όπως θα ήθελες να κάνουν σε σένα». Ο πιο γνωστός ως «χρυσός κανόνας», σημαίνει απλώς ότι πρέπει να συμπεριφέρεστε στους άλλους όπως θα θέλατε να σας συμπεριφέρονται.

Ποιο είναι το μήνυμα της καλοσύνης;

«Η ευγένεια είναι να δίνεις ελπίδα σε όσους νομίζουν ότι είναι μόνοι σε αυτόν τον κόσμο». «Ευγένεια είναι να βλέπεις το καλύτερο στους άλλους όταν δεν μπορούν να το δουν στον εαυτό τους». «Η ευγένεια είναι κάτι που μπορεί να δώσει ο καθένας χωρίς να χάσει τίποτα ο ίδιος». «Η ευγένεια δεν είναι αυτό που κάνεις, αλλά αυτό που είσαι».

Τι λέει ο Βούδας για τη φροντίδα των άλλων;

Ο Βουδισμός βλέπει αυτή την επιθυμία να δει τους άλλους να γίνονται ευτυχισμένοι ως την υψηλότερη, πιο ευγενή πτυχή της ανθρώπινης καρδιάς. Ο βουδιστής δάσκαλος Daisaku Ikeda μοιράζεται: Όταν φροντίζουμε και νοιαζόμαστε για τους άλλους—δηλαδή, βοηθάμε τους άλλους να αντλήσουν τη δύναμη της ζωής τους—η δική μας δύναμη ζωής αυξάνεται.

Τι είπε ο Βούδας για την αγάπη;

Ο Βούδας δεν είπε ποτέοτιδήποτε αρνητικό για την αληθινή αγάπη. Η ρομαντική αγάπη, εάν είστε επιτυχημένοι, θα καλλιεργήσει πολλή στοργική καλοσύνη και συμπόνια. Και πολύ σύντομα, η αγάπη σας θα είναι όλη αγκαλιά.

Τι λέει ο Βουδισμός για το σεβασμό των άλλων;

Αποδίδοντας τον δέοντα σεβασμό σε εκείνους που το αξίζουν (apacāyana), δείχνοντας τον κατάλληλο σεβασμό, ιδιαίτερα στον Βούδα, τον Ντάμμα και τη Σάνγκα, καθώς και στους ηλικιωμένους και τους γονείς. Συνήθως γίνεται τοποθετώντας τα χέρια μαζί στο Añjali Mudrā και μερικές φορές υποκλίνοντας. Βοηθώντας άλλους να κάνουν καλές πράξεις (veyyāvacca), φροντίζοντας τους άλλους.

Είναι η καλοσύνη μια μορφή αγάπης;

Όπως μπορείτε να δείτε παραπάνω, η ευγένεια είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα μόνο πράγμα. Η ευγένεια είναι πολλά πράγματα: Η καλοσύνη είναι μια μορφή αγάπης και ένας τρόπος που σχηματίζεται η αγάπη. Η καλοσύνη είναι ένας τρόπος να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο και ένας τρόπος να βελτιώσουμε τον εαυτό μας για τον κόσμο.

Ποιος είναι ο σκοπός της καλοσύνης;

Οι πράξεις καλοσύνης μπορούν να κάνουν τον κόσμο ένα πιο χαρούμενο μέρος για όλους. Μπορούν να τονώσουν τα συναισθήματα της αυτοπεποίθησης, του ελέγχου, της ευτυχίας και της αισιοδοξίας. Μπορεί επίσης να ενθαρρύνουν άλλους να επαναλάβουν τις καλές πράξεις που έχουν βιώσει οι ίδιοι – συμβάλλοντας σε μια πιο θετική κοινότητα.

Ποια είναι τα οφέλη της καλοσύνης;

Η ευγένεια έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την αυτοεκτίμηση, την ενσυναίσθηση και τη συμπόνια και βελτιώνει τη διάθεση. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και την κορτιζόλη, μια ορμόνη του στρες, η οποία επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα του στρες. Οι άνθρωποι που δίνουν τον εαυτό τους με ισορροπημένο τρόπο τείνουν επίσης να είναι πιο υγιείς και να ζουν περισσότερο.

Τι είναι η καλοσύνη και γιατί είναι σημαντική;

Ευγένεια είναι να νοιάζεσαι για τους άλλους και να κάνεις πράγματα για να βελτιώσεις τη ζωή τους. Μας επιτρέπει να συνδεόμαστε με άλλους ανθρώπους και να χτίζουμε ουσιαστικές σχέσεις. Όταν κάποιος μας κάνει μια καλοσύνη, νιώθουμε συνδεδεμένοι και πιο πρόθυμοι να συνεργαστούμε μαζί του.

Τι διδάσκει ο Ιησούς για την καλοσύνη;

“Κάνε στους άλλους όπως θα ήθελες να κάνουν σε σένα.” Είναι μια απλή οδηγία που πρέπει εύκολα να θυμόμαστε. Και είναι απολύτως λογικό. Αλλά αυτό δεν το κάνει πιο εύκολο. Ο Ιησούς δίνει αυτή την οδηγία στο μέσο της διδασκαλίας του να αγαπάμε τους εχθρούς μας.

Θέλει ο Θεός να είμαστε ευγενικοί;

«Γι’ αυτό, ως εκλεκτοί του Θεού, άγιοι και αγαπητοί, ντυθείτε με συμπόνια, καλοσύνη, ταπεινοφροσύνη, πραότητα και υπομονή». Τα καλά νέα: Είναι η επιθυμία του Θεού να είμαστε ευγενικοί μεταξύ μας ανά πάσα στιγμή.

Ποια είναι η βασική αξία της καλοσύνης;

Καλοσύνη είναι να είσαι φιλικός, γενναιόδωρος και διακριτικός με τους άλλους και τον εαυτό σου. Το να είσαι ευγενικός απαιτεί συχνά θάρρος και δύναμη, καθώς περιλαμβάνει την προθυμία να γιορτάσεις και να δώσεις προσοχή σε κάποιον άλλο. Πρόκειται επίσης για την ειλικρινή ανατροφοδότηση όταν κάτι τέτοιο είναι χρήσιμο για το άλλο άτομο.

Ποια είναι η αληθινή ουσία της καλοσύνης;

Οι ορισμοί της καλοσύνης είναι πολλοί: η ποιότητα του να είσαι φιλικός, γενναιόδωρος και διακριτικός. να κάνεις κάτι και να μην περιμένεις τίποτα σε αντάλλαγμα. να σέβεσαι και να βοηθάς τους άλλους. μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από ηθικά χαρακτηριστικά, ευχάριστη διάθεση και ενδιαφέρον για τους άλλους.

Πώς η καλοσύνη ενώνει τους ανθρώπους;

Προωθεί τις βαθύτερες υγιείς σχέσεις Οι σχέσεις είναι πιο ισορροπημένες όταν δεν επικεντρωνόμαστε απλώς στη λήψη. Η συνεισφορά και η καλοσύνη μπορούν να μας βοηθήσουν να νιώθουμε πιο συνδεδεμένοι με τους άλλους. Αυτό υποστηρίζεται και από την επιστήμη. Ο αλτρουισμός και η καλοσύνη συνδέονται με καλύτερες σχέσεις.

Τι είναι ο διαλογισμός στοργικής καλοσύνης και πώς λειτουργεί;

Προβολή όλων. Ο διαλογισμός με αγάπη είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές διαλογισμού και για καλό λόγο. Όσοι ασκούν τακτικά διαλογισμό στοργικής καλοσύνης είναι ικανοίνα αυξήσουν την ικανότητά τους για συγχώρεση, σύνδεση με τους άλλους, αποδοχή του εαυτού τους και πολλά άλλα. Και οι πτυχές ανακούφισης του στρες αυτού του διαλογισμού είναι επίσης ισχυρές.

Τι είναι η στοργική καλοσύνη σύμφωνα με τη Sharon Salzberg;

Lovingkindness: The Revolutionary Art Of Happiness – Sharon Salzberg Η Sharon Salzberg, στο βιβλίο της για τον διαλογισμό στοργικής καλοσύνης, μιλά για την αίσθηση της απελευθέρωσης που αποκτά κανείς μετά τη δέσμευσή του στην καθημερινή πρακτική. Το έργο της δίνει έμφαση στη ριζική αποδοχή, τη σοφία, τη δύναμη και τη χαρά.

Πώς εξασκώ την στοργική καλοσύνη;

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά την πρακτική σας στοργικής καλοσύνης, χρησιμοποιήστε τον εαυτό σας ως το μοναδικό θέμα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Καθώς αισθάνεστε πιο άνετα με τις εικόνες και τις αγαπητικές φράσεις, αρχίστε να προσθέτετε την οπτικοποίηση των άλλων στην πρακτική σας. Τέλος, κατευθύνετε τον διαλογισμό στοργικής καλοσύνης σε δύσκολα άτομα στη ζωή σας.

Τι σημαίνει στοργική καλοσύνη στα απλά αγγλικά;

Loving-Kindness in Plain English: The Practice of Metta – Bhante Henepola Gunaratana Ο συγγραφέας Bhante Gunaratana, στο βιβλίο του «Loving-Kindness in Plain English», παρουσιάζει μια σαφή εικόνα του πώς μπορούμε να επωφεληθούμε από την καλλιέργεια της καθημερινής συνήθειας διαλογισμός.


Δημοσιεύτηκε

σε

από

Ετικέτες: