Es klingt wie ein relativ einfaches Konzept, aber für viele von uns kann es geradezu unmöglich erscheinen, freundlich zu uns selbst zu sein – insbesondere wenn wir Misserfolge erleben. Laut Nijjar liegt einer der Gründe dafür darin, dass die Gesellschaft uns darauf konditioniert hat, uns auf Selbstwertgefühl statt auf Selbstmitgefühl zu konzentrieren. Zuallererst erfordert Freundlichkeit, dass Sie an andere denken, von denen viele oft nur an sich selbst und ihre Macht denken schau auf dich herab. Infolgedessen ist es schwierig, freundlich zu sein, wenn die Leute Ihre guten Absichten vielleicht nicht einmal zu schätzen wissen. Ein weiteres großes Hindernis dafür, freundlich zu sein, ist die Zeit.
Warum fällt es mir so schwer, nett zu mir selbst zu sein?
Es klingt wie ein relativ einfaches Konzept, aber für viele von uns kann es geradezu unmöglich erscheinen, nett zu sich selbst zu sein – insbesondere wenn wir Fehler erleben. Laut Nijjar liegt einer der Gründe dafür darin, dass die Gesellschaft uns darauf konditioniert hat, uns auf Selbstwertgefühl statt auf Selbstmitgefühl zu konzentrieren.
Warum habe ich kein Mitgefühl für mich selbst?
Eine schwere Traumatisierung in der Vorgeschichte ist einer der häufigsten Gründe für mangelndes Selbstmitgefühl. Ob dieses Trauma in der Kindheit oder im Erwachsenenalter aufgetreten ist, spielt keine Rolle. Wie auch immer, dieser mentale und emotionale Schaden kann uns auf eine Weise verängstigen, die uns das Gefühl gibt, nicht liebenswert und überwältigt zu sein.
Was ist Angst vor Selbstmitgefühl?
Angst vor Mitgefühl, insbesondere Angst vor Mitgefühl für sich selbst und von anderen, sind nur bei Schülern mit Depressionen, Angstzuständen und Stress verbunden. Bei Therapeuten korreliert die Angst vor Mitgefühl für sich selbst mit Depressionen und die Angst vor Mitgefühl von anderen mit Depressionen und Stress.
Was ist ein dunkler Empath?
Einige Menschen, die als dunkle Empathen bekannt sind, verstehen die Gefühle anderer, fühlen diese Gefühle aber nicht selbst. Sie tun vielleicht so, als würden sie sich interessieren, aber tiefgründigniedergeschlagen, sie empfinden kein Mitgefühl für Sie oder haben den Wunsch zu helfen. Sie nutzen ihr Verständnis deiner Gefühle, um dich zu manipulieren.
